１０月になり、急に寒くなってきましたね。
体調を崩してお休みのお友達も多かったです。早く元気になりますように・・・。
上手にあけ移すことができるようになりました♪
２階のおままごとコーナーがお気に入りです☆
お鍋もフライパンも食材たっぷりで美味しそうですね😊
今日は、「何でも座談会」③～生活リズムについて～がありました。
お昼寝時間の長さ、兄姉との生活との兼ね合いなど、子育て中の気になる事を
皆さんで共有することができました。
にじのひろばのお子さんに必要な睡眠時間は、１２～１４時間が理想的です。
この時間内で、極端な遅寝や遅起きになっていない限り、今現在のお昼寝時間は丁度良いと考えて良いと思います。
中々夜寝つかない・・・眠りが浅い・・・時は、昼間の運動が少し不足しているかもしれません。
「よく食べ・よく動き・よく寝る」ことはセットになっています。
どこかに困りがある時は、他の２点はどうかな・・・？と考えてみると解決の糸口になるかもしれません。
次回の座談会は食についてです。皆さんのご参加をお待ちしています。